반응형 맨발걷는법1 맨발로 걷기의 효능과 올바른 자세 맨발 걷기의 효능맨발로 걷기는 여러 가지 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 발 건강 증진맨발로 걷는 것은 발의 근육과 관절을 강화하고 발의 유연성을 향상합니다. 이는 평발, 족저근막염 등의 발 문제 예방에 도움이 될 수 있습니다. 자연스러운 자세와 균형 향상신발을 신지 않고 맨발로 걸을 때, 발은 자연스러운 자세를 취하게 되며, 이는 전체적인 자세와 균형을 개선하는 데 도움이 됩니다. 혈액순환 개선맨발로 걷는 동안 발바닥의 신경이 자극되어 혈액순환이 개선됩니다. 이는 발의 부종을 줄이고, 전체적인 혈액순환을 촉진할 수 있습니다. 감각 향상맨발로 다양한 표면을 걸을 때, 발바닥의 신경 말단이 자극되어 감각이 향상됩니다. 이는 감각 통합 능력을 강화하고, 발의 민감도를 높입니다... 2024. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
