반응형 바나나다른점1 바나나와 익힌 바나나 차이, 효능 바나나와 익힌 바나나의 차이점, 효능바나나와 익힌 바나나 사이에는 일부 영양적인 차이가 있을 수 있습니다. 다음은 이들의 주요 영양소 차이에 대한 설명입니다당분익힌 바나나는 더 높은 당분 함량을 가질 수 있습니다. 바나나가 익을수록 당분이 더 많아지는 경향이 있습니다. 따라서 익힌 바나나는 당분 섭취량이 더 높을 수 있습니다.식이섬유익힌 바나나와 바나나 모두 식이섬유를 함유하고 있지만, 익힌 바나나는 훨씬 더 소화가 잘 되고 풍부한 식이섬유를 가지고 있을 수 있습니다. 바나나가 익을수록 식이섬유 함량이 더 많아지는 경향이 있습니다.비타민 및 미네랄바나나와 익힌 바나나는 비슷한 비타민 및 미네랄 함량을 가지고 있습니다. 하지만 익힌 바나나는 바나나보다 약간 더 높은 비타민 C 함량을 가질 수 있습니다. 소.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
