반응형 베리스무디1 건강 스무디 만드는 5가지 방법 건강에 좋은 스무디는 다양한 과일과 채소를 활용해 만들 수 있으며, 영양소가 풍부하고 맛도 좋습니다. 아래에 건강에 좋은 스무디 5가지 레시피를 소개합니다. 1.그린 디톡스 스무디이 스무디는 신선한 녹색 채소와 과일로 만들어져 해독 효과가 뛰어납니다. 재료- 시금치 한 줌- 케일 한 줌- 바나나 1개- 사과 1개 (씨를 제거하고 자른 것)- 레몬즙 1큰술- 물 1컵- 얼음 약간 만드는 방법1. 시금치, 케일, 바나나, 사과, 레몬즙, 물을 믹서에 넣습니다.2. 모든 재료가 부드럽게 갈릴 때까지 믹서기로 갈아줍니다.3. 얼음을 넣고 더 갈아 시원하게 만들어 마십니다. 2.베리 파워 스무디베리류는 항산화제가 풍부해 면역력을 높이고 피부 건강에 좋습니다. 재료- 블루베리 1/2컵- 딸기 1/2컵- 라즈.. 2024. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
