반응형 새우효과1 새우의 효능과 요리방법 새우의 효능 새우는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 해산물로, 많은 사람들이 좋아하는 식재료 중 하나입니다. 다음은 새우의 주요 효능을 알려드리겠습니다. 고단백, 저지방 식품 새우는 고단백, 저지방 식품으로 우수한 영양소원입니다. 단백질은 근육을 구성하고 유지하는데 필요하며, 새우는 우리 몸의 단백질 공급원으로 훌륭한 선택입니다. 다양한 비타민과 미네랄 함유 새우는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 특히 비타민 B12, 비타민 D, 칼슘, 인 등이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 다양한 기능을 지원합니다. 오메가-3 지방산 함유 새우는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 증진시키고 염증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 뇌 기능 개선과 인지.. 2024. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
