반응형 샐러리식이섬유1 셀러리의 효능과 요리방법 셀러리의 효능 셀러리는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이제 셀러리의 효능에 대해 알려드리겠습니다: 저칼로리 식품셀러리는 저칼로리 식품으로 알려져 있습니다. 100g의 셀러리에는 약 16칼로리의 열량만 함유되어 있어 다이어트나 칼로리 제한식에 적합합니다. 식이섬유 함유셀러리는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 수분 공급셀러리는 대부분이 물로 이루어져 있어 수분을 보충하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 더운 여름철에는 수분을 보충하기 위한 좋은 선택입니다. 항산화 성분셀러리에는 항산화 성분인 비타민 C와 카로티노이드(카로틴, 리코펜 등)가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 자유 라디.. 2024. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
