반응형 혈당스파이크1 혈당스파이크의 의미와 조절방법 혈당스파이크의 의미 혈당스파이크는 혈당 수준이 급격하게 상승하는 현상을 가리킵니다. 이는 주로 과도한 탄수화물 섭취, 당류 함유 음식 섭취, 인슐린 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 혈당스파이크는 당뇨병 관리에 중요한 요소이며, 지속적인 혈당 스트레스를 초래할 수 있습니다. 혈당은 식품 소화 후 혈액에 흡수되는 포도당의 양을 나타냅니다. 포도당은 세포에서 에너지를 생성하는 데 필요한 주요 연료입니다. 그러나 혈당이 너무 높거나 너무 낮으면 신체에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 혈당스파이크가 발생하는 상황들 혈당 스파이크는 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다. 1. 당당한 음식을 과도하게 섭취하면 혈당이 급격하게 상승할 수 있습니다. 이는 빵, 과자, 케이크, 사탕 등의 고당류 식품을 과도하게 섭취할 .. 2024. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
